您好,祛斑的话平时要注意饮食,不要吃色素含量过高的食物,防止色素在局部发生沉着,比如说咖啡,面酱,紫葡萄,都不要吃,一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃。想要淡化,每天涂抹防晒霜必不可省,同时还要兼顾美白护理,能净化、均匀肤色。 每天用淘米水洗脸:淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢,其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。比较好能多吃一些维生素C和维生素E的食物,因为这些都是有一定的祛斑和美白的作用。
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