你好,为你推荐美白的食物如下:
汤类。茍杞加红枣加桂圆煮,切记开不加糖,否则效果会不好的。夏天可以当开水喝可使脸色红润眼睛。
2休闲食品。多吃大豆,花生等休闲食品。休闲食品大多含维生素B6,可抑制氧化,阻止色素沉积,褪除黑色素斑痕的作用。
3非感光能力强的水果。多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。可以多喝柠檬水,柠檬要新鲜的。
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