首先要告别以下不良的生活习惯：
1、过度洗脸。过度洗脸会刺激肌肤分泌更多的油脂，更容易造就细菌滋生的温床。所以一一天般早晚各一次就够了。
2、习惯性托脸或是托腮。这都是不好的小毛病，手是很容易逗留细菌的地方，这些经常性的动作会使得手上的细菌肆无忌惮地跑到脸上制造青春痘。
3、亲肉食，远蔬果。这样很容易是消化系统产生问题，进而扰乱内分泌，致使皮脂腺分泌旺盛，滋生青春痘。
4、很少喝水。毛孔分泌油脂和汗水是同步进行的，如果喝水太少，肌肤缺水就会刺激毛孔排出油脂，长青春痘就在所难免了。
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