1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；
2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；
3）保持每晚11点前入睡、比较好是9.30分就寝，自古就有睡美人。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。
如何去痘印痘坑。
1、痘坑、痘印是青春痘留下的疤痕，而疤痕一旦形成，便会在脸上留下永久的痕迹。为了避免这些疤痕，前期要注意抗痘，不能随便挤压痘痘。
2、去痘坑的黄金时间要把握。青春痘发炎后会破坏表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织，这时皮肤激活修复机制，一般需要3-6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早抢救，便可将组织受损的伤害降到较低，甚至恢复原来的光滑细腻。
3、不要忘记改善老痘印。陈年痘印就像烙在脸上的刻痕，难以磨灭，无论怎么治疗都无法变成原状，只能加以改善。对于皮肤凹凸不平、面积又大的痘疤，可用激光磨平，去除多余的皮肤，缩小表面差距。针对老痘印激光并非出色途径，如果它又尖又深，干脆用手术方法切除，或移植病人身上的皮肤填补，效果较好。
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