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吃什么水果可以祛斑?

非常爱美网友提问 2014-12-25 14:59:53

关键词: 祛斑 我有更好的答案

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水果里富含大量的维生素c,维生素C具有可抑制新陈代谢废物转化成有色物质,同时减少黑色素的形成的作用,这样就有效起到了祛斑效果。

100克水果重维生素C的含量列表

猕猴桃 420 毫克

鲜枣 380 毫克

草莓 80 毫克

橙子 49 毫克

枇杷 36毫克

橘子 30毫克

柿子 30毫克

香蕉 10毫克

桃子 10毫克

葡萄 5毫克

无花果 5毫克

苹果 5毫克

梨 4毫克

可以看出猕猴桃维生素C的含量较高,常吃猕猴桃可以很好的美白祛斑。

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小美2014-12-25 15:01:17

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