比较好是三个月以后，当然这也是看你个人的恢复情况，一般恢复得快的话，是可以提前进行健身房的。激光美白祛斑后一定要及时的进行术后的护理工作。
在激光治疗后仍可如常洗脸，擦干治疗部位后再薄薄地涂上药膏，直至痂皮脱落，勿用其它药物或化妆品。此外，治疗部位如果有红肿不适，可用冷敷术后可吃些抗生素。如果伤口会结痂、脱落，无需再擦防晒药膏，但需擦防晒用品(SPF15以上)，在室内也要涂抹，以防紫外线UVA/UVB的伤害。
另外，治疗部位对阳光非常敏感，故3个月至半年内应避免日晒，尽量使用防晒用品或打伞，可提高治疗效果。在治疗1-2周后回医院复查，如有异常现象，应尽早就诊治疗。日常生活中，要多补充维生素C，促进黑色素代谢。
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