祛斑吃什么好★
★蔬果中富含的维生素C可有效减少黑色素的形成，维生素A可防治皮肤粗糙及雀斑，还有果酸等特殊物质都具有良好的祛斑作用。
★大白菜
★维生素C、维生素E含量较为丰富，是防治黄褐斑、老年斑的美容养颜蔬菜。
★圆白菜
★常吃能防止皮肤色素沉着，减少青年人的雀斑，延缓老年斑的出现。
★银耳
★富有天然植物性胶质，加上其滋阴的功效，常食有祛除黄褐斑、雀斑的作用。
★莴笋
★含有丰富的维生素E，可防止皮肤色素沉着，从而延缓老年斑的出现。
★柠檬
★所含的柠檬酸可防止甚至消除色素沉着，常食可防治雀斑、黑斑，使皮肤白嫩。
★杨桃
★含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效地去除或淡化黑斑。
★黄瓜
★所含维生素C具有美白作用，可以消除脸上的雀斑，经常食用能消除雀斑、增白皮肤。
★甘薯
可★抑制黑色素的产生，防止出现雀斑、老年斑，还能抑制肌肤老化，保持其弹性。
★胡萝卜
★所含的维生素C、谷胱甘肽和黄酮类化合物能防止、清除黑色素沉着。
★韭菜
★所含硫化合物能增强黑色素细胞内酪氨酸的作用，适合有皮肤白斑症的女性。
★去斑秘方★
★配方：桃花35克，冬瓜子仁45克，橘皮25克
★制法：第一步：
★将上各味焙干
★第二步：
★研为细末
★第三步：
★装瓶备用
★用法：每日3次，每次1克，饭后用温酒送服，连服30天
★祛斑功效：活血化瘀，排毒祛斑
★备注：适用于气滞血瘀，痰湿内蕴引起的色斑
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