青春发育期的爱美者，容易出现内分泌紊乱情况，进而使得皮脂腺分泌过旺，皮脂腺会分泌过多的油脂，油脂容易沾染灰尘堵塞毛孔，在痤疮丙酸杆菌、螨虫作用下，容易发炎、变硬形成粉刺和痘痘。另外便秘、情绪压力、微量元素缺乏、肝脏功能紊乱也容易滋生痘痘。
饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、咖啡及含酒精的饮料；少吃 海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸 生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。
禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤
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