黄褐斑的预防要注意以下方面:避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品注意劳逸结合,豁达大度,避免长期,过度的精神紧张黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗.
中医疗法
中医根除黄褐斑是根据黄褐斑的不同原因而选择不同的治疗方式，按照中医的基本理论，黄褐斑较常见的可分为三型，肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外，还可采取针灸、刮痧、食疗、敷脐等方法进行治疗。
根除黄褐斑1、针灸治疗：肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里，脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海，肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。
根除黄褐斑2、刮痧治疗：使用水牛角板，沾取红花油，按针刺穴位取穴。
根除黄褐斑3、食疗：应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。
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