黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。可以用1%维生素E霜 外用维生素E能抑制自由基诱导的脂质过氧化，防止皮肤衰老和色素沉着。
试用有遮瑕的粉底或者BB霜遮盖下，但是最应该的是以内调为主，根据国际通用标准，每日睡眠时间不满5小时定为睡眠不足。每日睡眠不足5小时者，发生黄褐斑的危险性是满6小时者的3倍，是满9小时者的5倍，可以看出是因为黄褐斑主要诱因是因为睡眠不足引起的，要保证充足的睡眠。
在众多的祛斑方法中，彩光祛斑效果是比较彻底的，它已经逐渐成为很多人改变各种色斑的常见方式了， 彩光通过照射在肌肤的表层，可以到达肌肤的深层，让沉淀的色素得到分解，从而消除色斑。它在祛斑的时候还可以达到深层护理的效果，对于肌肤存在的很多问题都有治疗的效果。
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