简单快速的方法就是去医美机构进行玻尿酸或自体脂肪填充了，能填的部位和常用的材料下面这篇文章里面都有，你可以看一下。
我个人认为啊，想要通过面部填充达到丰脸效果的，追求的无非就是年轻化、童颜感，所以你一定要先认清自己面部显老的原因，如果是因为面部凹陷，那么填充是一个不错的方法，但如果是因为皮肤松弛、组织下垂，那填充的意义并不大，不如去做超声激光、埋线提升什么来的有效。
确定填充可以达到你想要的效果，你自己本身面部饱满程度还可以的话，千万不要追求过于饱满，将核心需求放在局部微调上，例如优化鼻额角，填充太阳穴、下巴、法令纹、泪沟、印第安纹等，少量多部位填充，就会使脸部更丰盈，呈现出自然的年轻美。
如果你面部饱满度欠佳的话，可能脸中部、脸颊、太阳穴、额头等都存在凹陷，那么，填充时就需要多个部位联合、大面积进行填充才能塑造线条流畅的饱满面部，填充的核心是调整面部轮廓，在此基础上，再对一些由凹陷造成的纹路，比如法令纹、木偶纹等进行微填就好。
切记不可用力过猛，变成面部紧绷、表情僵硬的“塑料假人脸”。
还有一点就是，面中部填充要慎重，因为这个区域是脸部表情集中区，填充不好很容易造成表情僵硬，不仅没有美感还丧失了原本的自然。
其次，在面部审美上素来有“十瘪九美”的说法，轻微的面中部凹陷会有一种东方特质的柔美，所以面中部的填充并不需要特意追求饱满和胶原感。
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