您好啊,脱发主要看你现在的脱发程度了,是非常厉害还是简单的掉头发,要分清楚,如果真的脱发,第一步就是要忌口,辛辣,刺激的食物尽量不要吃了,而且洗头时候不要太用力,如果还是阻挡不了脱发,那就得种植头发了,根据自己的需要选择吧,码字不易,觉得有用给采纳吧。
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