您好,如果是脱发严重的话,建议一定要先去医院找医生看看,吃点药,合理控制病情。掉发可以多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等富合蛋白质的食物,平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
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