您好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,掉头发在一定的量里是正常的,尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现,头发是靠精血养的,血气不旺盛,容易脱落。然而应该分清原因,是外界的脱发远远大于此数,就应引起重视了。并持续两三个月左右,则就需要药物治疗了。掉发可以多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等富合蛋白质的食物,平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。但是如果掉发严重,建议还是去医院找医生治疗。
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