你好，头发每天掉五十根以内是正常的，如果多余这个量得话基本定义为脱发，严重者出现斑秃普秃。对于这个情况，首先调整自己的压力，保持精神状态良好这是内调的关键。放松自己。其次饮食清淡，多吃些芝麻核桃、何首乌等食补药补是关键。最后，洗发护发用品应该理性选择。生姜的比较好。物理疗法副作用小，推荐用生姜擦头皮，洗发时往水里放些盐!同时注意头部保养，平时可用手指肚梳头，反复50次左右。
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