你好，脱发需要做到以下几点：
1.不用尼龙梳子和头刷。
2.勤洗发，洗头的间隔比较好是2-5天。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。
4.戒烟。
5.节制饮酒。
6..消除精神压抑感。
7.烫发吹风要慎重。
8.减少染发烫发。
9.空调要适宜。
10.注意帽子，头盔的通风。
11.避免暴晒。
12.不吃辛辣油腻食物。
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