戴保持器不会比戴牙套更痛苦。牙齿保持器主要是指在佩戴了牙套以后的一种保持治疗，可以避免牙齿重回到原来的状态，需要佩戴1~2年左右的时间，佩戴的过程中不会出现牙齿酸痛以及疼痛感等现象。
牙套是用于矫正牙齿位置的器具，需要定期调整并施加一定的压力来移动牙齿，因此会导致牙齿酸痛和不适感。而保持器是在矫正治疗结束后用于保持牙齿位置的器具，无需调整，只需每天佩戴一定时间。
保持器相比于牙套更加轻便舒适，因为它的主要作用是保持牙齿位置而非移动牙齿。佩戴者很快就能适应这种轻微的压力感，几乎不会感到疼痛或不适。
通常情况下，牙套需要佩戴一段时间以完成矫正治疗，而保持器是在矫正治疗结束后开始佩戴的，用于保持牙齿位置。保持器的佩戴时间一般较短，而且可以根据医生的建议逐渐减少佩戴时间。
与牙套相比，保持器的维护和清洁相对简单方便。只需要每天用清水冲洗并定期使用专门的清洁剂进行消毒，就能保持器具的清洁卫生，避免细菌滋生。
总的来说，相较于戴牙套，戴保持器的过程更为轻松舒适。保持器的作用主要在于固定已矫正的牙齿位置，不会给佩戴者带来明显的不适感。因此，对于那些已经完成牙齿矫正治疗的人来说，保持器是一个相对简单且有效的方式来保持牙齿的美观和健康。
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