对于患有牙龈萎缩问题的人来说，要应对戴保持器引起的牙龈萎缩，可以尝试合理调整饮食结构、使用含氟漱口水和佩戴个性化定制的保持器。
饮食结构的合理调整对牙龈健康至关重要。避免食用太硬的食物，如坚果类食物和硬壳类食物，以免对脆弱的牙龈造成额外的压力。同时，减少摄入刺激性较强的食物，如辣椒、芥末等，有助于减轻对牙龈的刺激，从而减缓牙龈萎缩的发展。
每天早晚刷牙后，可以使用含氟漱口水。将适量的含氟漱口水用温水冲泡后，轻轻含住并在口中停留约30秒，然后再吐出。这个简单的步骤有助于增强牙齿表面的硬度，从而起到保护作用，帮助减少牙龈萎缩的风险。
如果是因为咬合关系不协调引起的牙龈萎缩，建议重新制作适合个体情况的保持器。通过医师的技术支持，制作出适合病人口腔情况的保持器，能够有效地维持原有的咬合状态，防止进一步的牙龈退缩现象发生。个性化定制的保持器能够在治疗过程中起到关键作用，帮助患者有效缓解牙龈萎缩问题。
综上所述，通过合理调整饮食结构、使用含氟漱口水和佩戴个性化定制的保持器，可以有效应对戴保持器引起的牙龈萎缩问题。定期询问牙医、遵循医嘱，对于牙龈健康至关重要。希望以上方法能帮助您缓解牙龈问题，重回口腔健康。
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