您好，这种情况平时多注意做好护理工作就好了，饮食上也要多加注意。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等；在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，适当补充一些维生素B2，这些对预防脱发等都有较好的作用。
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