治病需寻根，去生发的店里只会让你多花钱，少收益。发为血之余，脱发就证明血虚，而引起血虚的原因就是你的睡眠了，睡眠是养血的一大关键。另外也要养好自己的胃，胃不好就不能很好的从外界吸收更多的营养。建议您首先合理膳食，多吃新鲜的蔬果，可以食用些芝麻，核桃，葵花籽等生坚果仁。每晚睡前按摩头皮10-15分钟，促进血液循环。这里给你一个促进头发生长，保持头发润泽又改善睡眠的方法：把橄榄油微波加热到微温后，在干的头发上一小撮一小撮涂上橄榄油，再用热毛巾将头发包住，放10至15分钟后，用洗发精及正常程序清洗头发，就是一个亮丽强韧美发膜，适用于干性头发的护理。如果把橄榄油和蛋黄混合，加热五秒钟（不要太热以免把蛋煮熟哦），涂在头发上，稍加按摩，用保鲜膜包住后再用热毛巾包裹，放15至20分钟后，先用温水清洁，再用洗发精及正常程序清洗头发，也能很好的护发与润发。最后就是记得多喝乌黑亮丽美发茶！何首乌、黑芝麻、枸杞各五钱，把它们磨成细粉后，早晚以滚水冲泡饮用，美容养颜，可使头发乌黑亮丽，也可调理失眠
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