首先日常对胸部的养护，在青春期胸部发育的时候要注意不要趴着睡觉或者是含胸驼背，选择合适的胸罩是女人最该做的，平时还要注意对胸部营养的补充，多吃一些含有胶质类的食物或者是坚果类的食物，对胸部营养的补充是很有益的，纯植物提取，无激素的最有效安全。
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