答：当然合适的，130斤按道理讲不是特别胖的，但是我觉得你的腰腹跟四肢末端肯定多少有点赘肉吧。但是这个部位的肉肉是最难减的，很多人瘦成麻杆了，也不见得这些部位会有美好的线条。
如果你想通过传统定义中健康的方式，那么就是运动与器械锻炼，把自己的体重减下来后进行肌肉锻炼，不过这个时间会比较久，减肥容易塑形可就难了。
吸脂呢也可以的，可能隐形里很胖很胖的人才回去吸脂，其实不是的。根据非常爱美网2018年吸脂数据来看，都是一些小重量的人去吸脂，绝大部分分布在120~140斤左右。这类人群想有效率的减肥，并且想塑造良好的身体线条。如果处于这种愿景，那么吸脂是一个比较好的选择，因为吸脂可以哪里想瘦吸哪里。可以让腰腹、四肢的脂肪减少，线条就会优美很多。《吸脂3000cc会瘦很多吗,抽脂3000ml是多少斤?韩国365mc:维度更重要》这篇文章写得比较好，你可以看看。
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