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短时间内怎么减肥最有效?准确的来说是降体重

非常爱美网友提问 2014-08-11 19:32:49

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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那你就要制定一套合理的运动和膳食计划了。可以做些瑜伽、游泳、有氧操等,然后饮食方面尽量少油少盐,杜绝吃高热量的食物。运动一定要坚持,才能取得长久有效地减肥效果。

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小美2014-08-12 16:28:03

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