怎么样减肥！不吃药的！！！_整容问答

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不想吃药，那就运动呗!给自己制定一套运动计划，然后严格按照运动计划，可以游泳、跳绳、仰卧起坐、蹲下起立等，不过一定要坚持。日常饮食也要注意，少油少盐，少吃热量高的食物，晚饭比较好别吃了，这样坚持一段时间，就会慢慢瘦下来的。

小美2014-08-12 15:39:24

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