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这样做长久下来对身体是不好的,会因为营养缺失而导致各种疾病,真想减肥的话,早饭一定要吃,午饭可以少吃点,晚饭直接就别吃了,再加上适量的运动,这样的效果可能会更好一些。吃饭的话要少油少盐,多吃热量低的水果,就会慢慢瘦下来的。
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