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跳绳减肥一天多少下一周就能见效 麻烦说明跳的时间次数

非常爱美网友提问 2014-08-12 01:00:51

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,只是跳绳效果应该没那么明显吧?建议你可以每天跳1000下,然后再做做瑜伽,有氧操,效果应该会好一些,但是这些都是需要长期坚持下去的。

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小美2014-08-12 11:37:44

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