您好,吃大蒜是不能减肥的,建议不要刻意去减肥,比较好不要吃减肥药,不仅对身体不好,而且还会反弹。要有健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。黄瓜,苹果都可以。建议每天跑步,不仅可以增强体质,还可以适当的减肥,比较好是在下午跑。坚持一段时间就会看到效果的。
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