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很胖,怎样减肥,要简单容易能坚持下来有实际经验的告诉一下??

非常爱美网友提问 2014-08-14 00:26:25

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,减肥美容不能急于一时,要选择根据自身情况选择适合自己的减肥方法。首先,减肥药是绝对不靠谱的,不仅对身体产生危害,还会带来副作用。可以选择饮食和运动相结合的减肥方法,制定健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。每天通过坚持运动,慢跑,游泳,跳绳,只要你能坚持下来,就一定会瘦的。

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小美2014-08-14 16:50:19

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