刚开始可以时间短一点，能坚持下来就每天一个小时就可以。
如果坚持不下来，可以选择医疗美容中的吸脂减肥。现在技术都比较成熟，过程也不会感觉到疼，手术效果明显且不反弹。祝你早日减肥成功~
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其他回答
一般的减肥方法都是需要长时间坚持，并且合理控制饮食再配以适当的运动。具体的减肥时间要根据自身情况来定。
比较好的减肥方法还是吸脂减肥法，通过抽取身体多余的脂肪来达到减肥的目的，安全有效，不反弹，更不影响身体健康和正常生活学习，实惠很多明星和求美者热衷的减肥方法。
非常爱美网友2014-08-14 15:26:06