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怎么减肥最健康;着急中,快点来说下呗!北

非常爱美网友提问 2014-08-14 04:13:17

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,健康的减肥方法是要将饮食和运动相结合的减肥方法,制定健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。每天通过坚持运动,慢跑,游泳,跳绳,只要你能坚持下来,就一定会瘦的。另外可以选择瑜伽和有氧操,是对塑身最有用的,不过一定要做到长期坚持才会有效果。

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小美2014-08-14 10:37:08

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