减肥塑身可以选择瑜伽和有氧操，是对塑身最有用的，不过一定要做到长期坚持才会有效果。或者可以选择去做吸脂手术，主要是针对局部肥胖的求美者，通过抽取体内多余的脂肪，从而达到形体塑造的效果，建议找专职正规的医院进行手术。
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