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怎样4个月减肥30斤

非常爱美网友提问 2014-08-16 01:33:30

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,建议你还是不要在选择节食减肥了,看你的经历充分证明了节食减肥反弹作用是极大的,可以选择饮食和运动相结合的减肥方法,制定健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。每天通过坚持运动,慢跑,游泳,跳绳,只要你能坚持下来,就一定会瘦的。或者可以选择去做吸脂手术,主要是针对局部肥胖的求美者,通过抽取体内多余的脂肪,从而达到形体塑造的效果,建议找专职正规的医院进行手术。

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小美2014-08-16 10:21:09

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