您好,如果你停止跑步的话,很可能会引起反弹作用,减肥本来就是一个长期累月需要坚持的事情,你还是坚持下来吧。如果实在不想跑的话,建议你可以多做做瑜伽和有氧操,简单,又有很好的塑形效果,不过也是需要长期坚持才能看到效果的。
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