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减肥平台期度过后,运动和饮食该怎么办才能使减肥速度加快?

非常爱美网友提问 2014-08-18 00:27:33

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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首先要能保证早好中饱下午少的饮食规律,其次就是每天坚持1个小时以上的运动时间,适当可以增加运动量和时间。希望我的回答能够帮到你,如果回答有用,请采纳为比较不错方案,谢谢。

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小美2014-08-18 09:57:39

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