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求一份减肥学习作息计划表,

非常爱美网友提问 2014-08-19 02:38:12

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,每天放学后在操场慢跑3000米,记着一定要是慢跑,然后就是跳绳20分钟,最后是睡觉前50个仰卧起坐,50个俯卧撑。

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小美2014-08-19 16:12:15

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