您现在位置: 非常爱美网 >整容问答 >腿部 >跑完步，小腿很酸怎么办？ 我每天都要晨跑，但每次跑完我的腿部就会很酸，感觉走路都走不起了····
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可以跑步前做一下热身，跑步中调整呼吸，适当慢一点。平时不怎么锻炼的话，在刚开始锻炼时间短一点，慢慢拉长时间，这样不至于小腿酸不舒服。
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