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减肥的话晚上不能吃东西吗?

非常爱美网友提问 2014-08-22 00:01:12

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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你好,减肥比较好遵守早好中饱下午少的原则,每天的饮食要合理搭配,多吃含热量低的食物和蛋白含量丰富的物质,少吃脂肪类食物,每天多吃蔬菜水果,例如火龙果,黄瓜,柠檬等。晚上是一定不要吃东西的,因为晚上吃最容易长肉肉。

希望我的回答能够帮到你,如果回答有用,请采纳为比较不错方案,谢谢。

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小美2014-08-22 08:42:45

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