最近在减肥，晚上都不吃饭，这样好吗？有.._整容问答

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晚上比较好是吃一个苹果，不吃饭也不好。最重要的是晚上要多运动。每天坚持慢跑3000米，跳绳30分钟，仰卧起坐50个，只要你能长期坚持下来，就一定可以看到效果。另外可以从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频，平时在家可以多坚持练练，对塑造体形有很大的帮助。

小美2014-08-22 17:11:34

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