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最近在减肥,晚上都不吃饭,这样好吗?有的时候饿得慌啊!!!!!!!

非常爱美网友提问 2014-08-22 01:04:29

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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晚上比较好是吃一个苹果,不吃饭也不好。最重要的是晚上要多运动。每天坚持慢跑3000米,跳绳30分钟,仰卧起坐50个,只要你能长期坚持下来,就一定可以看到效果。另外可以从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频,平时在家可以多坚持练练,对塑造体形有很大的帮助。

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小美2014-08-22 17:11:34

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