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减肥有效方法?就是找不到法

非常爱美网友提问 2014-08-22 02:50:08

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,减肥一定要减少高热量食物的摄入,尽量可以吃的清淡一点,控制自己的饭量。下午运动是比较好的减肥方法,慢跑,游泳,跳绳,只要你能坚持下来,就一定会瘦的。另外就是可以从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频,平时在家可以多坚持练练,对塑造体形有很大的帮助。或者可以选择去做吸脂手术,主要是针对局部肥胖的求美者,通过抽取体内多余的脂肪,从而达到形体塑造的效果,建议找专职正规的医院进行手术。

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小美2014-08-22 15:39:17

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