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请大家制定一个暑假健康减肥计划?

非常爱美网友提问 2014-08-22 05:23:08

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,想减肥首先一定要克制自己,一定要减少高热量食物的摄入,尽量可以吃的清淡一点,控制自己的饭量。时间再少也要坚持运动,可以从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频,平时在家可以多坚持练练,对塑造体形有很大的帮助。或者可以选择去做吸脂手术,主要是针对局部肥胖的求美者,通过抽取体内多余的脂肪,从而达到形体塑造的效果,建议找专职正规的医院进行手术。

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小美2014-08-22 10:30:50

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