您好，大腿和肚子粗的最主要原因是由于长期不运动造成的脂肪的大量堆积，瘦腿可以通过多做做蹲下起立或者是空中蹬自行车达到效果，减肚子建议啤酒，碳酸饮料一定要少喝。最后可以多做一些仰卧起坐，坚持下来是能看到效果的。另外，还可以选择局部吸脂手术，利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法。术后针眼非常小而少，不用缝针，夏天完全可展示自己的魔鬼身材。手术时间短，所以痛苦就短。安全性还高。手术对医生技术要求特别高，必须了解全身及每个部位的解剖层次，操作时非常闲熟、平稳快速、精细轻柔。所以一定要找正规专职的医院进行手术。
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