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郑多燕减肥操(大概十分钟左右)每天做两边管用么?连做15天能瘦多少斤

非常爱美网友提问 2014-08-23 01:31:33

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,每天十分钟是不行的,建议还是每天半个小时,连做十五天估计效果也不太明显,建议还是长期坚持下去吧。另外一定要合理的控制饮食,制定健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。减少高热量食物的摄入,尽量可以吃的清淡一点,控制自己的饭量。或者可以选择去做吸脂手术,主要是针对局部肥胖的求美者,通过抽取体内多余的脂肪,从而达到形体塑造的效果,建议找专职正规的医院进行手术。

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小美2014-08-23 15:40:11

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