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男人怎样减肥;很无语有这么难??怎样才能减肥成功

非常爱美网友提问 2014-08-23 02:09:31

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,男士减肥首先要控制住自己的胃,每顿饭少吃点,夜宵,啤酒,碳酸饮料直接就戒了吧,然后就是去运动吧。慢跑3000米,跳绳30分钟,仰卧起坐50个,只要你能做到坚持,时间长了,你一定能瘦的。

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小美2014-08-23 14:36:08

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