您好，哺乳期按建议您还是先别减肥呢，为了能保证给孩子有营养的奶水补充，建议您在孩子断奶以后减肥，主要是减掉体内由于营养物质过剩造成的脂肪堆积，建议此时一定要多运动，每天坚持慢跑，游泳，跳绳，时间长了都会有效果的，另外就是选择瑜伽和有氧操，是对塑身最有用的，不过一定要做到长期坚持才会有效果。
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