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减肥福利期时节食能有效吗

非常爱美网友提问 2014-08-25 07:01:56

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,减肥期间节食减肥是没有太大作用的,节食减肥是控制饮食过程越辛苦,节食告一段落后胖回来的可能性就越大。而且长期下去会对身体造成极大的危害,建议还是适当的控制饮食,制定健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。合理运动长久坚持来改善体形,另外瑜伽和有氧操可以很好的帮助塑造体形,但是这些都是需要长期坚持的,不能半途而废。

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小美2014-08-25 09:54:13

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