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家用健身车与爬山收腹机那个减肥效果好

非常爱美网友提问 2014-08-26 01:54:02

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,这两种其实效果都不错,其实减肥选择的方法和仪器都不是很重要,最重要的是一定要能够长期有效的坚持,要合理的控制饮食,制定健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。减少高热量食物的摄入,尽量可以吃的清淡一点,控制自己的饭量。另外可以从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频,平时在家可以多坚持练练,对塑造体形有很大的帮助。或者可以选择去做吸脂手术,主要是针对局部肥胖的求美者,通过抽取体内多余的脂肪,从而达到形体塑造的效果,建议找专职正规的医院进行手术。

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小美2014-08-26 11:14:16

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