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多吃饭少吃菜能减肥吗?

非常爱美网友提问 2014-08-26 04:31:23

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,这是肯定不能减肥的,减肥的话,一定要少吃淀粉类食物以及热量较高的食物,多吃蔬菜和水果。另外就是一定要多运动,慢跑,游泳,跳绳,只要你能坚持下来,就一定会瘦的。每天进行慢跑一个小时,慢跑是有氧运动,45分钟以上,可以有效消耗体内的脂肪,达到瘦身的目的。或者可以选择去做吸脂手术,主要是针对局部肥胖的求美者,通过抽取体内多余的脂肪,从而达到形体塑造的效果,建议找专职正规的医院进行手术。

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小美2014-08-26 09:46:09

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