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各位减肥达人,如果我这样吃的话,20天可以瘦多少? 1饮食 早:煮鸡蛋一个+牛奶一杯 午:蔬菜

非常爱美网友提问 2014-08-26 07:59:22

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,您的这种情况是会瘦的,但具体瘦多少斤是要根据个人体质而定的,建议你一定要长期坚持下来,另外就是回到学校后,每天下午在坚持慢跑一个小时是比较好的,慢跑是有氧运动,可以有效消耗体内多余的脂肪和水分。减肥是一件需要长期坚持的事情,只要你按照这样的计划坚持三个月以上,一定可以看到减肥的效果的。

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小美2014-08-26 08:14:42

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