您好,其实你才15岁,还处于身体生长发育阶段,建议比较好还是先以身体健康为主。女大十八变,你现在还会继续长高的,平时只要适当控制一下饮食,多运动就好了。制定健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。每天通过坚持运动,慢跑,游泳,跳绳,只要你能坚持下来,就一定会瘦的。另外可以从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频,平时在家可以多坚持练练,对塑造体形有很大的帮助。
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