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每天晚上在床上做蹬腿的动作两个月能瘦腿20斤吗?

非常爱美网友提问 2014-08-30 08:04:44

关键词: 腿部 我有更好的答案

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您好,坚持两个月腿是可以瘦的,不过不可能一下子瘦20斤的。建议你在运动的同时,适当的控制一下饮食,制定健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。减少高热量食物的摄入,尽量可以吃的清淡一点,控制自己的饭量。一般腿部肥胖都是因为脂肪太多,可以选择腿部吸脂术,通过医疗技术手段达到减少大腿皮下脂肪含量,塑造理想腿型的效果。比较常见的大腿吸脂术有电动负压吸脂术、电子吸脂术、超声吸脂术、共振吸脂术等。安全有效,术后效果明显,还没有副作用不会反弹,你可以试一下,一定要找正规专职的医院进行手术。

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小美2014-08-30 09:46:19

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